拉肚子通常是指腹泻，喝牛奶腹泻一般可以通过停止喝牛奶、热敷、服用药物等方法进行改善。
1、停止喝牛奶
如果患者对乳糖不耐受，饮用牛奶后可能会出现腹胀、腹泻、恶心、呕吐等症状。此时，患者需要停止饮用牛奶，以免加重不适症状。
2、热敷
患者可以使用热毛巾、热水袋等对腹部进行热敷，有助于促进胃肠道蠕动，改善腹泻症状。
3、服用药物
如果患者腹泻症状比较严重，通过上述方法效果不佳，可以在医生的指导下服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物，有助于止泻。必要时，患者还可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌胶囊、双歧杆菌四联活菌片等益生菌类药物调理肠道，有利于病情的恢复。
除此之外，还可以通过静脉补液、按摩等方法进行缓解。在日常生活中，患者需要注意饮食健康，不要吃变质食物，也不要吃未煮熟的食物，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹痛等不适症状，对身体造成损害。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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