半夜一二点醒来睡不着可能是精神压力大、肝火旺盛、心火旺盛等原因引起的。
1、精神压力大
如果平时精神压力比较大，可能会出现入睡困难的情况。建议可以通过听音乐、跑步等方式释放压力，也可以与朋友或家人沟通交流，缓解精神压力。
2、肝火旺盛
如果平时经常食用辛辣刺激的食物，可能会导致肝气郁滞，从而引起肝火旺盛，出现失眠、口干舌燥等症状。建议可以遵医嘱服用龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸等药物进行治疗。
3、心火旺盛
如果平时经常熬夜，可能会导致心火旺盛，出现心烦、失眠多梦等症状。建议可以遵医嘱服用天王补心丹、柏子养心丸等药物进行治疗。
除此之外，还可能是肾阴虚、心胆气虚等原因导致的，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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