去海边玩，被太阳晒得皮肤黑了，可能是护理不当、阳光照射等原因有关，可以通过日常护理、物理治疗等方式进行改善。
1、护理不当：如果在炎热的夏季到海边游玩，穿着衣物过少或没有涂抹防晒霜，可能会导致皮肤长时间受到紫外线照射，出现皮肤变黑的症状。此时可以多喝一些温热的水，同时多吃一些富含维生素C的新鲜果蔬，如橙子、柚子等能够有效加速体内的新陈代谢，从而缓解皮肤变黑的现象。外出时也要做好防护措施，穿长袖衣物或涂抹防晒霜。2、阳光照射：在海边没有城市树荫和建筑物的遮挡，紫外线的折射率会比较高，受到阳光照射以后，可能会出现皮肤被晒黑的情况。可以使用补水面膜进行面部护理，也可以通过激光照射、光子嫩肤等方式进行处理，能够有效改善皮肤。
外出时要做好防晒措施，避免长时间受到阳光照射，影响皮肤的恢复。
1、护理不当：如果在炎热的夏季到海边游玩，穿着衣物过少或没有涂抹防晒霜，可能会导致皮肤长时间受到紫外线照射，出现皮肤变黑的症状。此时可以多喝一些温热的水，同时多吃一些富含维生素C的新鲜果蔬，如橙子、柚子等能够有效加速体内的新陈代谢，从而缓解皮肤变黑的现象。外出时也要做好防护措施，穿长袖衣物或涂抹防晒霜。2、阳光照射：在海边没有城市树荫和建筑物的遮挡，紫外线的折射率会比较高，受到阳光照射以后，可能会出现皮肤被晒黑的情况。可以使用补水面膜进行面部护理，也可以通过激光照射、光子嫩肤等方式进行处理，能够有效改善皮肤。
外出时要做好防晒措施，避免长时间受到阳光照射，影响皮肤的恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
清开灵颗粒
新雪片
皮肤病血毒片
