舒张压高了可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
舒张压高可能是不良的饮食习惯造成的，如果没有出现明显的不适症状，可以通过改变饮食的方式进行缓解，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等。
2、运动锻炼
适当的进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，可以促进体内的新陈代谢，也可以促进血液循环，对身体有一定的好处。
3、药物治疗
如果通过上述治疗无法得到改善，还可以在医生的指导下，配合使用降血压的药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等。
除此之外，还可以通过调整作息、中医治疗等方式进行改善。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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