身体缺钙可以吃牛奶、虾皮、豆腐等补钙食物，具体的情况还需要咨询医生进行了解。
1、牛奶
牛奶中含有钙、磷、蛋白质等营养成分，适当进食可以补充机体所需要的能量，对于身体恢复是有一定帮助的。
2、虾皮
虾皮中含有钙、磷、维生素等营养成分，适量进食可以补充机体所需要的营养成分，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。
3、豆腐
豆腐属于豆制品，含有钙、磷、铁等营养成分，适当进食可以补充机体所需要的钙，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。
除此之外，还可以吃瘦肉、鸡蛋等食物，有利于补充机体所需要的营养成分，同时对于疾病的恢复是有一定帮助的。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
强骨生血口服液
阿法骨化醇软胶囊
