内脏下垂可以通过运动、针灸、手术等方式恢复。
1、运动
患者可以适当进行有氧运动，比如游泳、慢跑、打太极等，可以促进体内血液循环，从而改善内脏下垂的情况。
2、针灸
可以在专业医生操作下，针灸关元穴、中极穴、天枢穴等穴位，可以促进气血运行，有利于体内脏器恢复正常位置。
3、手术
如果通过以上两种方法，症状没有得到改善，可以通过悬吊术、缩短松弛术等方式进行治疗，能够达到治疗的目的。
除此之外，还可以通过推拿、使用药物等方式进行缓解。日常生活中要养成良好的生活习惯，注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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