青少年老犯困想睡觉可能是生理性原因引起的，也可能是肾阳虚、气血不足等原因导致。
1、生理性原因
青少年学习压力大，经常熬夜，导致睡眠不足，或者是睡眠质量不好，会导致青少年出现犯困、想睡觉的情况。建议适当缓解压力，放松心情，保证充足的睡眠。
2、肾阳虚
肾阳虚是指肾脏阳气衰竭，以精神疲惫、畏寒怕冷、四肢发凉、头晕、耳鸣、健忘、乏力为主要临床表现。患者可遵医嘱使用右归丸、桂附地黄丸、等药物治疗。日常可进食一些温补的食物，如羊肉、牛肉、韭菜等。
3、气血不足
气血不足指气与血两者都不足，难以维持机体正常生长和运转，主要表现为精神差、乏力、胸闷气短、头晕目眩、心烦心慌以及失眠等症状。患者可遵医嘱服用八珍丸、十全大补丸、归脾丸等药物进行治疗。日常可进食一些补气血的食物，如红枣、枸杞、桂圆等。
青少年老犯困想睡觉还可能是脾虚、肝火旺等原因导致，建议及时就医治疗。建议患者平时注意养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累。
首都医科大学附属北京儿童医院
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