嗜睡症是一种睡眠障碍,指的是患者在睡眠过程中出现异常的睡眠觉醒模式,建议患者及时就医治疗。
嗜睡症的病因较为复杂,可能与生物、心理、社会、环境等多种因素有关,患者会出现睡眠障碍、警觉性增高、肌肉无力、困倦等症状,还可能会伴随其他认知障碍、情感障碍等症状。建议患者及时就医,通过体格检查、神经系统检查、心理测评等多项检查方式明确诊断。患者可在医生的指导下使用盐酸哌甲酯片、片等药物进行治疗,还可以通过心理治疗的方式缓解症状。
在日常生活中,建议患者保持良好的作息习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,睡前避免喝咖啡、浓茶等刺激性饮品,有利于改善症状。同时患者需要保持清淡的饮食,避免进食油腻、辛辣刺激的食物,可以适当进食苹果、菠菜等新鲜的水果与蔬菜。