经常犯困想睡觉可能是生理性原因引起的，也可能是肾阳虚、气血不足等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、生理性原因
如果工作量比较大，导致身体过度疲劳，容易出现犯困、没有精神的情况。患者可以通过调整作息时间的方式进行改善，建议晚上10点之前入睡，第二天早上6点起床。同时还需要保持健康的生活方式，避免长时间熬夜。
2、肾阳虚
肾阳虚是指肾脏的阳气不足，患病以后容易出现身体乏力、精神不振、容易疲劳等症状，也可能会伴随腰膝酸软、头晕目眩的现象。患者可在医生的指导下，使用右归丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。也可以通过针灸、拔罐等方式进行改善，可以起到疏通经络的作用。
3、气血不足
气血不足指的是体内的气与血两者都不足，患病以后容易出现精神萎靡、疲劳、心悸气短、头晕目眩等症状，也可能会出现经常犯困的情况。患者可遵医嘱使用补中益气丸、益气维血胶囊等药物进行改善。也可以通过刮痧、针灸等方式进行缓解，可以起到疏通经络的作用。
除以上几种原因以外，不排除是身体虚弱、脾虚等原因导致的，可以到医院通过实验室检查的方式进行判断，根据检查结果对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
