肾虚肾亏是否会自愈，需要从病情的严重程度进行分析。
如果肾虚肾亏是轻度肾虚，出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热等症状，一般可以自愈。如果病情严重，出现疲乏无力、精神不振、早泄等症状，可能无法自愈。如果确诊患有肾虚肾亏，可以在医生的指导下，口服金匮肾气丸、六味地黄丸等药物治疗，同时可以通过推拿、按摩等方式进行辅助治疗。
治疗期间要注意休息，避免过度疲劳。要积极参加体育运动，比如跑步、骑自行车等，可以提高身体免疫力和抵抗力。要注意饮食健康，可以吃山药、木耳、鸡肉、牛肉等富有营养的食物，但要避免食用辣椒、芥末等辛辣刺激性食物。如果出现腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，要及时就诊，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要注意休息，避免过度疲劳。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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