通常情况下，痰湿体质一般能吃黑糯米，但是要控制好食用量。
出现痰湿体质的情况，多考虑是长期处于潮湿的环境中所造成的，但不排除是经常吃油腻、辛辣刺激性的食物所引起的。而黑糯米是一种温补的食物，具有补脾健胃、补益气血的功效。如果存在痰湿体质的患者，适当吃黑糯米，一般不会加重病情，而且还可以为身体补充所需要的营养，增强自身的免疫力。但是如果吃过多以后，可能会损伤到胃肠器官，从而出现腹痛、腹胀等症状，甚至会引起恶心、呕吐等现象，从而加重病情。
建议痰湿体质的患者，可以在医生的指导下，配合使用清热祛湿颗粒、二妙丸等药物进行治疗。也可以通过艾灸、刮痧、拔罐等方式进行处理，从而促进体内的血液循环，在一定程度上还可以减少痰湿。另外，在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、山药粥等。
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