39问医生

红豆薏米粉热量是多少

王凤 中医科 副主任医师
上海市第六人民医院 三级甲等
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100克红豆薏米粉所含热量大约为100大卡,因此红豆薏米粉的热量相对较高。如果患者需要减肥或控制体重,可以通过调整饮食、适量运动等方面来改善。

红豆薏米粉是由红豆和薏米制作而成,含有红豆素、维生素B1、维生素B2、烟酸、泛酸、薏仁、黄酮类化合物等多种营养成分,患者适量食用可以起到清热利湿、健脾止泻、利水消肿等功效,还可以辅助改善湿疹引起的皮肤瘙痒、红肿等症状。通常情况下,100克红豆薏米粉所含热量大约为100大卡,如果患者食用过多红豆薏米粉,可能会导致热量摄入过多,从而无法达到减肥或者控制体重的效果。因此,患者在食用红豆薏米粉时需要注意适量,不可过多食用,以免引起消化不良,出现腹胀、嗳气等不适症状。

对于减肥或者控制体重期间的患者,可以适量食用红豆薏米粉,但要避免过多食用,以免影响减肥效果。此外,对于红豆薏米粉过敏的患者也不建议食用,以免引起过敏反应。

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2023-06-25 浏览100
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