39问医生

西芹百合炒腊肉怎样做吃得营养

王凤 中医科 副主任医师
上海市第六人民医院 三级甲等
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西芹和百合炒腊肉可以通过凉拌、清炒等方式来吃,能够补充体内所需要的营养物质。

西芹属于一种比较常见的蔬菜,其中含有丰富的膳食纤维、钾离子、钙离子等,而百合属于一种碱性食物,其中的营养价值也比较高,含有丰富的氨基酸、蛋白质以及人体内所需要的多种维生素,与西芹一起炒着吃,能够补充体内所需要的多种营养物质,能够增强人体的免疫力。但是需要严格的控制食用的量,避免过量食用,否则可能会导致消化道的负担加重。

除此之外,也可以适当的食用其他的蔬菜水果,比如苹果、菠菜等,同时也需要时刻注意身体的变化情况,如果出现了明显的不适症状,比如上腹部疼痛、恶心呕吐等,可以在医生的指导下合理使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗,从而使疾病得到缓解。

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2023-06-25 浏览100
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