39问医生

香蕉和蜂蜜可以同吃吗

王凤 中医科 副主任医师
上海市第六人民医院 三级甲等
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香蕉和蜂蜜通常可以同吃,这两种食物之间并不存在食物相克的情况,但是需要控制好用量,避免过量食用。

香蕉属于热带水果,里面含有大量的维生素、微量元素、碳水化合物、纤维素、矿物质等营养成分,适当食用以后,可以为身体补充所需要的营养,也可以达到润肠通便的功效。蜂蜜里面含有大量的果糖、葡萄糖、氨基酸、维生素等营养成分,食用以后可以为身体补充所需要的营养,也可以达到润肠通便的效果。香蕉和蜂蜜都属于食物,食用以后并不会出现食物相克的情况,而且也不会影响到各自的营养吸收,所以香蕉和蜂蜜是可以同吃的,适当食用还可以增强自身的免疫力。但是在食用的时候,需要注意食用量,不建议吃过多的香蕉和蜂蜜,以免加重胃肠道负担,从而出现腹痛、腹胀等症状,若出现不适症状,建议及时就医治疗。

在日常生活中,还要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,比如小米粥、大米粥等。但是不建议吃辛辣刺激性的食物,比如酸辣粉、麻辣烫等,以免给胃肠器官增加负担,从而诱发胃肠疾病。

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2023-06-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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