燕窝吃多了一般不会加重高血压。燕窝是一种比较常见的滋补品，具有滋阴润肺、化痰止咳的功效，对身体有一定的好处，但不能过多食用，以免对身体造成不良影响。
燕窝中含有氨基酸、蛋白质、燕窝酸，以及多种矿物质，平时适量食用燕窝，可以为身体补充所需的营养，对身体健康有一定的好处。而且燕窝中不含有胆固醇，适当食用不会对血压造成影响。但需要注意的是，燕窝中含有一定量的燕窝酸，过量食用可能会对胃肠黏膜造成刺激，引起腹痛、腹胀等不适症状，因此应避免过量食用。
建议高血压的患者在饮食上应注意保持低盐、低脂的饮食习惯，避免食用咸菜、腊肉等含盐量高的食物，以及炸鸡、烤肉等油脂含量高的食物。生活中可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，对于控制血压有一定的辅助作用。同时患者应注意适当休息，避免过度劳累，以免加重病情。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
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