盐吃多了一般是不会肾亏的，但如果长期大量食用，可能会造成肾脏负担。
肾亏一般是指肾气不足，多考虑是由于房事过多、精神压力大等原因造成的，但也不排除是久病不愈导致的。患者通常会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、记忆力减退等症状，严重的时候可能会出现五更泄泻、男子遗精、女子白带过多等症状。盐是由小麦、粟、大豆、高粱等原料制作而成的，属于一种调味品，一般适量食用并不会引起肾亏等不适症状，因此不需要过多担心。但如果长期大量食用，可能会加重肾脏负担，从而引起肾脏损伤。建议患者在日常生活中要注意合理饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、猕猴桃、牛奶、鸡蛋等，避免食用辛辣刺激油腻的食物。
如果出现肾亏的情况，建议患者及时去正规医院，通过肾脏区域按摩、推拿等方式进行改善，也可以在医生的指导下，口服六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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