肾虚耳鸣头晕吃什么食物好，需根据肾虚的类型而定，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。
1、肾阳虚
肾阳虚是指肾脏的阳气不足，其温煦、防御、固摄和气化功能减退，导致患者出现虚寒的症状。肾阳虚的症状主要包括腰膝酸软、四肢不温、神疲乏力、精神不振、畏寒怕冷、耳鸣、头晕等。患者可多吃温补肾阳的食物，如羊肉、韭菜、黑芝麻、木耳等。同时，患者也可以遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗。
2、肾阴虚
肾阴虚是指肾脏阴液不足，患者可出现阴虚内热及阴虚阳亢之象，多由久病、长期熬夜、不健康饮食等因素引起。肾阴虚的症状主要包括腰膝酸软、五心烦热、盗汗、耳鸣、头晕等。患者可多吃滋阴补肾的食物，如木耳、黑豆、桑葚、枸杞等。同时，患者也可以遵医嘱服用六味地黄丸、左归丸等药物进行治疗。
肾虚耳鸣头晕除以上原因外，还可能是气虚、血虚等原因引起，患者应及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。
李新宇
樊小娟
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北京协和医院
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