有时候凌晨3点或者5点会闭气憋醒了多考虑是正常现象，但不排除是过度劳累、气血不足等原因导致的，需要根据具体情况进行综合分析。
1、正常现象
如果睡前剧烈运动，可能会导致体内的血液循环加快，从而影响心肺功能，出现心跳加快、呼吸急促等症状，还可能会出现上述症状。这是一种正常现象，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗，一般在休息后症状会逐渐缓解。
2、过度劳累
如果长期熬夜，导致睡眠不足，或者工作压力过大，可能会导致植物神经功能紊乱，从而引起上述情况。建议患者保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜，同时也可以通过按摩的方式进行缓解。
3、气血不足
如果患者存在气血不足的情况，体内的气血运行不畅，可能会导致心脉失养，从而出现心烦心慌、失眠多梦等症状，还可能会出现上述症状。建议患者在医生的指导下服用八珍颗粒、归脾丸等药物进行治疗，同时患者可以适当吃补气血的食物，比如红枣、桂圆等。
除此之外，还可能与肾阴虚、心阳虚等原因有关，建议患者及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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