怀孕是指妊娠，想问妊娠是否能吃山药和木耳，需要根据具体情况进行判断。如果孕妇对山药和木耳不过敏，是可以适量吃的。如果孕妇对山药或者木耳过敏，则不建议吃。
1、能吃
山药和木耳中含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素等营养成分，如果孕妇对山药和木耳不过敏，适量吃山药和木耳可以补充身体所需的营养，有利于胎儿的生长发育，一般不会对身体造成不良影响。
2、不能吃
如果孕妇对山药或者木耳过敏，则不建议吃，以免出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应，不利于身体健康，也可能会影响胎儿的生长发育。另外，如果孕妇吃过多的山药和木耳，可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等消化不良症状，不利于孕妇的身体健康。
在妊娠期间，孕妇需要多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，同时多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，保证营养均衡。另外，孕妇需要遵医嘱定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况和自身的情况。
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