躺平腰酸可能是肾亏，也可能与局部受凉、脾虚等原因有关，可以根据引起的病因进行针对性治疗。
1、肾亏
由于肾脏亏虚，导致肾气不足，无法固摄津液，从而出现腰酸的症状。如果症状比较轻微，可以适当吃补肾的食物，比如黑芝麻、枸杞、山药等，能够起到缓解的作用。也可以在医生的指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。
2、局部受凉
不注意局部保暖，受到寒凉刺激，可能会导致局部血液循环不通畅，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。患者可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
3、脾虚
经常暴饮暴食，可能会导致脾虚，使体内湿气过重，出现腹胀、大便溏稀、身体乏力等症状，如果没有得到及时有效的治疗，甚至会出现身体出汗、腰部酸胀等情况。患者可以遵医嘱服用补中益气丸、参苓白术散等药物改善病情。另外，还要保持良好的饮食习惯，适当吃清淡、易消化的食物，对病情的恢复有一定的帮助作用。
除此之外，也不排除是肝火旺盛、肝胆湿热等原因造成的。如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的中医内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
胆石通胶囊
胆胃康胶囊
消炎利胆片
