来月经太痛了一般是指月经期间腹痛，吃什么好，这种说法不准确，月经期间腹痛的患者可以适当吃小米粥、红糖水、布洛芬缓释胶囊等缓解疼痛，也可以通过喝热水或者热敷的方式来改善。
1、小米粥
小米粥属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的维生素、碳水化合物、氨基酸等营养成分，适当食用小米粥，可以补充机体所需要的营养物质，而且小米粥属于一种比较容易消化的食物，通常不会增加胃肠道负担，所以月经期间腹痛的患者可以适当吃小米粥。
2、红糖水
红糖水具有补充能量的作用，在月经期间适当喝红糖水，可以补充机体所需要的能量，而且还可以促进血液循环，有利于经血的排出，从而缓解腹痛的现象。
3、布洛芬缓释胶囊
布洛芬缓释胶囊属于一种非甾体类抗炎药，具有镇痛、解热的功效，在临床可以用于缓解轻中度疼痛，比如关节痛、头痛、牙痛等，也可以用于改善月经期间腹痛的症状。
除此之外，患者也可以在医生的指导下使用对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗，同时要做好日常的护理，注意腹部保暖，避免受凉。
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