不怀孕通常是指不备孕。不备孕一般是可以不戴套的，但是要根据实际情况进行综合判断。
如果夫妻双方感情比较好，没有采取避孕措施，一年都没有怀孕，这种情况一般是可以不用戴套的。如果夫妻双方感情不好，且在同房时没有采取避孕措施，一年都没有怀孕，这种情况是需要戴套的。如果夫妻双方没有生育需求，在同房时一定要做好避孕措施，可以使用避孕套，也可以在同房后服用紧急避孕药，比如左炔诺孕酮片、米非司酮片等。
夫妻双方在备孕期间要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻、寒凉的食物，以免影响精子和卵子的质量，还要养成良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，戒烟戒酒。
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