例假一般指月经，核桃吃多了一般不会导致月经推迟。但是如果过量食用可能会引起消化不良的情况，从而出现腹胀、腹痛等症状，因此在食用时要注意适量。
核桃属于一种坚果类食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以提高脑细胞的活性，同时还可以起到增强记忆力的作用。月经一般是受体内激素影响子宫内膜脱落导致的，而核桃中含有植物蛋白、膳食纤维、维生素等营养成分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一般不会对体内激素造成影响，也不会导致月经推迟。
但是如果过量食用核桃，可能会加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等消化不良的症状。如果出现月经推迟的情况，可能是长期熬夜、过度劳累等原因导致的，也不排除是多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等疾病导致的，需要及时去医院进行检查，在医生的指导下针对原因采取合适的方式进行治疗。
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