例假通常是指月经，凉的吃多了有可能会导致月经不来。但也不排除是其他方面的原因，比如内分泌紊乱、妇科炎症等，建议患者及时去医院检查，并采取合适的方式进行治疗。
1、月经不来
凉的食物通常属于寒性的食物，吃多了可能会导致体内的血液循环受到影响，也可能会导致子宫内的血液循环受到影响，因此会出现月经不来潮的情况。建议患者可以通过热敷腹部的方式进行改善，也可以多喝热水进行缓解，可以促进身体的血液循环。
2、内分泌紊乱
如果患者经常吃凉的食物，可能会使体内的激素分泌发生紊乱，从而影响到正常的月经周期，导致月经推迟、月经量减少等情况。建议患者可以遵医嘱配合使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，也可以通过多卧床休息的方式进行改善。
3、妇科炎症
凉的食物可能会导致细菌侵入阴道，从而诱发阴道炎、宫颈炎等妇科疾病，患者会出现阴道分泌物增多、瘙痒等症状，严重时还会出现不孕的情况。建议患者可以在医生的指导下，使用甲硝唑栓、保妇康栓等药物进行治疗。
除此之外，凉的吃多了也可能会导致胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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