39问医生

空腹检查,血糖血脂偏高怎么调理

邓洪容 内分泌科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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空腹检查血糖、血脂偏高,可以通过饮食、运动、药物等方式调理。可能是不注意饮食、运动量过少、药物刺激等因素引起的,需要在医生的指导下进行调理。

1、饮食

如果在日常生活中经常吃一些高糖类的食物,比如奶油蛋糕、糖果等,就可能会导致体内的糖分摄入过多,从而出现血糖以及血脂升高的情况。建议在日常生活中要注意饮食清淡,多吃一些新鲜的水果蔬菜,比如香蕉、芹菜等,同时还要注意避免吃高糖类的食物。

2、运动

如果平时运动量比较少,可能会导致体内的脂肪出现堆积的情况,从而也会导致血糖升高。建议在平时要注意适当运动,可以通过跑步、跳绳等体育锻炼来消耗体内的热量,达到降血糖以及血脂的目的。

3、药物

如果本身患有糖尿病等疾病,但是没有严格遵医嘱进行用药治疗,就可能会导致血糖以及血脂持续升高。建议患者需要在医生的指导下规范用药治疗,避免私自停药或者是更改药物剂量,同时还需定期监测血糖以及血脂的情况。

除此之外,还可能是糖尿病等疾病引起的,建议患者需要及时就医,积极配合医生进行治疗,以免延误病情。

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2023-06-25 浏览100
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