老年人可以通过饮食、运动、情绪等方面来预防血糖高。
1、饮食
老年人应该注意饮食，避免食用过多高糖、高脂肪的食物，如蛋糕、肥肉等，可以适量食用新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等。同时应该注意饮食均衡，适量食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。
2、运动
老年人应该适当进行体育锻炼，如散步、打太极等，可以帮助提高身体免疫力，还有助于控制体重，对预防血糖升高有一定的帮助。但是老年人应该避免过度运动，以免导致肌肉拉伤。
3、情绪
老年人应该保持积极乐观的心态，避免过度焦虑、紧张等，可以通过听音乐、读书等方式放松心情，有助于避免出现血糖升高的情况。
除此之外，还可以通过定期体检、保持良好的生活习惯等方式来预防血糖高。如果老年人出现血糖高的情况，应该及时就医检查，必要时在医生的指导下服用盐酸二甲双胍缓释片、格列齐特片等降糖药物来治疗，以免病情加重。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
独活止痛搽剂
吡罗昔康搽剂
辣椒碱乳膏
