血糖高血压高的老年人平时可以多吃含微量元素硒比较高的食物,因为硒可以有效地帮助身体调节甲状腺的功能,而且也可以帮助老人提高身体的免疫能力。还可以吃些蘑菇,蘑菇里面有大量的抗病毒成分,可以有效地辅助改善疾病。还要注意饮食禁忌,不要吃太咸,太油腻的食物,不能喝咖啡,酒等刺激性食物。