39问医生

如何控制早餐后血糖高

邓洪容 内分泌科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
咨询

一般可以通过控制饮食、适当运动、服用药物等方式控制早餐后血糖高。

1、控制饮食

血糖高的患者在早餐后出现血糖升高的情况,主要是由于早餐进食过多、过快,导致体内血糖升高。患者可以控制饮食,避免摄入过多的糖分,可以适当食用富含膳食纤维的食物,如玉米、燕麦等,有助于延缓肠道对淀粉的吸收,降低血糖。

2、适当运动

患者可以在早餐后适当运动,如散步、慢跑等,可以促进体内血液循环,有助于降低血糖,还可以促进肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,从而控制血糖。

3、服用药物

如果患者血糖升高的情况比较严重,可以在医生的指导下服用盐酸二甲双胍片、格列齐特片等降血糖药物进行治疗,有助于降低血糖。

除此之外,患者还需要保持规律的作息习惯,避免熬夜,有利于控制血糖。

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2023-06-25 浏览100
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