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腰果高血脂血糖高能吃吗
邓洪容
副主任医师
三甲
中山大学附属第三医院
内分泌科
通常情况下，腰果高血脂血糖高的患者可以适量吃腰果。
腰果属于坚果类食物，其中含有大量的不饱和脂肪酸，以及钙、磷、铁等多种矿物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，维持人体正常的生理功能。腰果属于中升糖指数的食物，升糖指数在55GI左右，属于中等升糖指数的食物，所以高血脂、高血糖的患者可以适量食用。但要注意避免过量食用，如果过量食用，可能会导致血脂和血糖升高，不利于病情的控制。
日常生活中，高血脂、高血糖的患者要注意均衡饮食，可以适当多吃一些新鲜的蔬菜水果，如苹果、芹菜等。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于增强体质，控制血糖。另外，患者需要在医生的指导下服用降血糖的药物来治疗，如盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等。
2023-06-25 17:31 举报展开