高血压高血脂血糖高尿酸高上吃什么油好

高血压高血脂血糖高尿酸高上一般吃橄榄油、玉米油、花生油、菜籽油、深海鱼油等比较好。

1、橄榄油

橄榄油中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以辅助降低血液中的甘油三酯和胆固醇，在一定程度上还可以减少血液中的脂肪含量，有利于维持血压、血脂、血糖的稳定。

2、玉米油

玉米油中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、谷甾醇等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以辅助降低血液中的甘油三酯和胆固醇，有利于维持血压、血脂、血糖的稳定。

3、花生油

花生油中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、卵磷脂等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以辅助促进大脑的发育，有利于维持血压、血脂、血糖的稳定。

4、菜籽油

菜籽油中含有丰富的维生素、亚油酸、亚麻酸、花生酸等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以辅助促进胃肠道蠕动，有利于辅助改善便秘的情况。

5、深海鱼油

深海鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸、DHA、EPA等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以辅助促进大脑的发育，有利于维持血压、血脂、血糖的稳定。

患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性的食物，同时还应注意避免食用油腻的食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。