39问医生

高血脂可以吃蒸米粉吗

邓洪容 内分泌科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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通常情况下,高血脂患者可以吃蒸米粉,但需适量。

高血脂是指血脂水平过高,主要是由于脂肪代谢紊乱引起,与饮食习惯有一定关系。蒸米粉主要成分是碳水化合物,还含有少量的蛋白质、脂肪等,可以补充人体所需要的营养物质,为人体提供能量。高血脂患者适量食用一般不会导致血脂水平明显升高,因此,高血脂患者可以适量吃蒸米粉。

需要注意的是,蒸米粉的主要成分碳水化合物,不易被人体消化吸收,如果过量食用可能会引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。另外,建议高血脂患者在日常生活中要注意饮食清淡,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,尽量少吃辛辣、油腻的食物,同时还要注意适当进行运动,有利于控制体重。

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2023-06-25 浏览100
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