高血糖、高血压患者建议适量吃低糖、低脂肪的食物，以及富含维生素、膳食纤维的食物。
高血糖、高血压患者的饮食应该注意以低糖、低脂肪为主，平时可以适当吃些白菜、苦瓜、冬瓜、芹菜等低糖的蔬菜，也可以适当吃些苹果、猕猴桃、柚子、香蕉等低糖的水果。同时，患者应适当补充富含维生素的食物，如西红柿、黄瓜、菠菜等，以及富含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米、荞麦等，有助于延缓食物吸收，降低餐后血糖上升速度，还有助于促进胃肠道蠕动，避免便秘发生。
需要注意的是，患者应避免吃过多高糖、高脂肪食物，如蛋糕、甜点、肥肉等，以免导致血糖、血脂升高，不利于疾病的控制。另外，建议患者日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
