39问医生

高血脂者可以吃榴莲吗

邓洪容 内分泌科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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通常情况下,高血脂者可以吃榴莲,但需要注意适量。

高血脂是指血脂水平高于正常水平的情况,可能与遗传因素、环境因素以及不良的生活方式等原因有关。榴莲是日常生活中比较常见的一种水果,其中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质以及微量元素等营养成分。如果高血脂者的血脂水平处于稳定状态,一般可以适量吃榴莲,有助于补充机体所需的营养物质,并不会导致血脂水平出现较大的波动。

但如果高血脂者存在血脂水平过高的情况,通常不建议吃榴莲。因为榴莲中的糖分含量比较高,可能会加重高血脂的症状,还可能会引起动脉粥样硬化,不利于病情的控制。

建议高血脂者在日常生活中保持清淡的饮食,可以多吃玉米粥、小米粥等食物,同时还需要积极进行体育运动,有助于维持血脂水平的稳定。

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2023-06-25 浏览100
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