39问医生

高血脂能吃大蒜炒肉吗

邓洪容 内分泌科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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通常情况下,高血脂患者可以适量吃大蒜炒肉。

高血脂是指血脂水平过高,主要是由于脂肪代谢或运转异常引起的,与遗传、饮食、运动等因素也有一定关系。大蒜含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素等营养元素,肉含有丰富的蛋白质、烟酸、钾等营养元素。高血脂患者适量食用大蒜炒肉后,不仅能够为身体补充所需要的营养物质,还能够促进胃肠蠕动,在一定程度上可以起到改善便秘的作用。但由于大蒜属于辛辣刺激性食物,因此不建议过量食用,以免加重胃肠道负担,还可能会刺激胃肠道黏膜,引起腹痛、腹胀等不适症状。

建议高血脂患者在日常生活中要注意合理膳食,尽量以清淡易消化的食物为主,避免食用高脂肪、高热量的食物,还要适当进行体育锻炼,有利于身体健康。

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2023-06-25 浏览100
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