39问医生

高血脂睡前能喝牛奶吗

邓洪容 内分泌科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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高血脂一般是指高脂血症,患者睡前一般能喝牛奶,但需要适量。

高脂血症是指血脂水平升高,通常包括甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇等项目,可以根据检查的指标,判断高脂血症的严重程度。而牛奶中含有蛋白质、维生素、钙物质等营养成分,可以补充身体所需要的营养物质,并且有助于提高身体免疫力,对身体健康有一定的好处。在高脂血症患者睡前适量喝牛奶,并不会导致血脂水平过度升高,也不会影响病情,所以,患者睡前可以适量喝牛奶。

高脂血症患者在日常生活中,要注意饮食清淡,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等。避免吃高脂肪、高热量类食物,例如肥肉、奶油蛋糕等。可以结合身体情况,适当参加体育锻炼,例如慢跑、骑自行车等,有助于增强身体抵抗力,并且有助于控制体重。

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2023-06-25 浏览100
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