大姨妈指的是月经，红薯代替米饭一般不会不来月经，但是需要控制好食用量。
红薯是一种比较常见的食物，其中含有比较多的淀粉、维生素、膳食纤维等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，有助于改善便秘等不适情况。另外，红薯热量比较低，适量食用也不会影响到体内雌激素的分泌，所以不会出现月经不来的情况。如果女性出现月经不来的情况，可能是长时间熬夜或者是精神压力过大等原因所造成的，但不排除是怀孕所引起的，需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行处理。
在日常生活中，女性需要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免进行重体力劳动，否则会影响到激素的分泌，从而诱发月经推迟等情况。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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