39问医生

高血脂症可以吃虾米吗

邓洪容 内分泌科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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通常情况下,高血脂症患者可以吃虾米,但需要适量食用。

高血脂症是指血脂水平过高,引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠状动脉粥样硬化性心脏病等。虾米中含有丰富的蛋白质、磷、钾、硒等营养物质,还含有多种维生素及钙、镁、铁、锌等多种微量元素,营养价值较高,且脂肪含量较低,高血脂症患者可以适量食用。但要注意不能食用过多,如果高血脂症患者食用过多的虾米,可能会导致胆固醇水平升高,不利于病情的控制。

高血脂症患者在日常生活中要注意饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃高脂肪、高热量的食物,并且要适当增加体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于消耗体内多余的脂肪和热量,有利于控制血脂水平。如果高血脂症患者出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。

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2023-06-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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