通常情况下，高血压、高血糖的人可以适量吃山竹，但不宜过量食用。
山竹是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、镁、钙、钾等，还含有多种生物活性物质，如酸性黏多糖、皂苷等，具有降血糖、抗氧化、免疫调节等辅助作用，因此，高血压、高血糖患者可以适量食用山竹，有助于改善自身健康状况。但要注意不能食用过多，以免引起腹泻、口干等不良反应。
另外，高血压、高血糖患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免高盐、高脂饮食，增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，减少高脂肪、高糖食物的摄入，如肥肉、蛋糕等。同时，要注意适当运动，如外出散步、打太极等，控制体重，避免熬夜，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，以免导致血压升高。
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