39问医生

荔枝能降血糖吗要吃多少

邓洪容 内分泌科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
咨询

荔枝不具有降血糖的作用,一般需要吃100克左右,具体的情况还需要去医院的营养科咨询医生进行了解。

荔枝属于水果类,含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖、矿物质等营养成分,在平时适当进食可以满足机体所需要的能量,有利于维持机体各组织器官的正常生理功能,同时对于增强机体免疫力具有一定的辅助作用,但是对于降血糖一般是没有作用的。

因为荔枝中含有大量的果糖,如果吃太多可能会导致血糖升高,不利于身体健康,所以一般建议吃荔枝的量在100克左右,但是对于糖尿病等人群,一般是不建议吃太多的,具体的情况还需要去医院的营养科咨询医生了解。在平时除了注意饮食以外,要健康饮食,保证营养均衡,适当运动,控制体重,定期去医院复查,如果有异常的症状,建议及时治疗,防止出现其他的症状。

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2023-06-25 浏览100
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