39问医生

高血脂下降后能吃肉吗

邓洪容 内分泌科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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通常情况下,高血脂下降后是可以吃肉的,但要控制好食用量。

高血脂是指血脂水平高于正常值的情况,多考虑是脂肪摄入过多、体力活动不足等原因引起的。患者一般会出现胸闷、头晕等症状。患者经过治疗后血脂水平恢复正常,通常是可以适量吃肉的,一般不会加重病情,还能够为身体补充所需要的营养物质,有助于维持体内营养均衡。但要避免长期大量食用肉类,以免导致脂肪堆积,出现肥胖的情况,还可能会增加高血脂的复发率。

患者在日常生活中要注意饮食健康,多吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃高脂肪、高糖食物。还要适当参加体育锻炼,比如跳绳、跑步等,可以消耗体内多余的脂肪,有利于身体健康。除此之外,还要注意多休息,保证充足睡眠,避免熬夜,有利于身体恢复。

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2023-06-25 浏览100
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