一般情况下,高血压、高血糖患者可以适量食用无花果干,但要注意避免过量食用。
无花果干中含有丰富的维生素C、钾、镁等矿物质和纤维素,有利于改善高血糖患者的微循环,增强机体免疫力,促进新陈代谢,对于控制高血压和高血糖有一定的辅助作用。同时,无花果干中含有丰富的碳水化合物和葡萄糖,可以补充机体能量,高血压、高血糖患者可以适量食用。但要注意避免过量食用,以免引起血糖升高,不利于疾病的控制。
除此之外,高血压、高血糖患者在日常生活中要注意饮食清淡,避免高脂、高盐饮食,保持营养均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果。同时,要注意定期监测血压和血糖,保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累,适当运动,增强机体免疫力。