血糖高、血脂高的患者一般能吃酸李子,但是要注意适量,不可以过量。
酸李子中含有比较丰富的维生素C、有机酸等营养成分,可以补充身体所需要的营养,也有助于促进胃酸分泌,增强食欲,而且还可以促进肠道蠕动,起到润肠通便的功效。血糖高、血脂高的患者在吃酸李子时,可以适量食用,一般不会导致血糖以及血脂升高,但是因为酸李子中含有一定的糖分,如果食用太多,可能会引起血糖升高,不利于疾病的控制,所以不可以过量食用。
血糖高、血脂高的患者在日常生活中,要注意饮食清淡,可以多吃一些粗粮,尽量避免吃高糖、高脂肪类食物,例如奶油蛋糕、肥肉等,也要避免吃辛辣刺激性食物,例如辣椒、生姜等。可以适当参加户外运动,例如慢跑、骑自行车等,有助于辅助增强身体抵抗力,也有助于控制体重。