通常情况下，高血压、高血糖患者可以跑步，但应适量跑步，不宜过度运动。
高血压、高血糖患者在控制病情稳定的情况下，可以进行适当的跑步。适量的跑步不会对血糖控制产生不良影响，还有助于提高患者的身体素质和机体免疫力。但是应注意，在跑步过程中，应注意控制跑步的时间和速度，不宜过度运动。在控制血糖的过程中，高血压患者应遵医嘱使用降压药物，如硝苯地平、卡托普利等。若血糖控制不佳，应及时就医，避免低血糖情况的发生。
在日常生活中，高血压、高血糖患者可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等。有氧运动可以促进血液循环，提高机体的免疫力，还有助于控制体重和血压。但应注意，应避免长时间剧烈运动，以免引起不适。建议高血压、高血糖患者在医生的指导下进行科学的锻炼，以达到控制血压、血糖的目的。
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