39问医生

脱脂牛奶高血脂能喝吗

高血脂一般是指高脂血症,脱脂牛奶高脂血症一般能喝,但是要注意适量。

脱脂牛奶中含有比较丰富的蛋白质、维生素C、维生素E等营养成分,可以补充身体所需营养,并且不含脂肪,属于低脂肪的食物,所以高脂血症的患者可以适量喝脱脂牛奶,通常不会影响病情。但是要注意避免过量喝,如果过量喝可能会增加胃肠道的负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

高脂血症的患者在日常生活中要注意饮食清淡,避免吃高脂肪、高热量的食物,可以适当多吃一些维生素含量高的食物,例如苹果、西红柿等。另外,建议日常要适当运动,如外出爬山、跑步等,可以帮助机体提高免疫力。

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2023-06-25 浏览100
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