大姨妈是指月经。不吃大米饭是否会不来月经，要根据具体情况综合考虑。
大米饭是一种主食，其中含有丰富的碳水化合物、微量元素、氨基酸等，能够为身体补充所需要的营养。如果女性不吃大米饭，但是合理调整饮食习惯，适当吃富含雌激素的食物，比如豆制品、木瓜、鸡蛋等，可能会正常来月经，一般不会出现不来月经的情况。如果女性不吃大米饭，但长时间不摄入其他食物，可能会导致体内营养摄入不足，体内雌激素水平会有所下降，此时可能会出现月经推迟的情况。
日常生活中要养成良好的饮食习惯，注意三餐规律，避免暴饮暴食，可以适当吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、猕猴桃、牛奶、排骨汤等，能够维持体内营养均衡。同时还要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，避免熬夜，有利于身体健康。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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