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抑郁症能吃巧克力吗
刘赟
副主任医师
三甲
广州医科大学附属第一医院
精神医学科
抑郁症患者可以适量吃巧克力，但不宜过量食用。 抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣下降、焦虑、思维迟钝、缺乏主动性、饮食睡眠差、全身不适等。抑郁症患者在饮食上需要注重清淡饮食，而巧克力含有可可脂、糖类、维生素、矿物质等丰富的营养成分，可以提供身体所需的能量和营养。因此，抑郁症患者可以适量吃巧克力，但不宜过量食用，以免引起血糖升高、肥胖等情况，不利于身体健康。 抑郁症患者应及时去医院就诊，遵医嘱进行规范治疗，如心理治疗、药物治疗等。日常生活中，应注意饮食均衡，适量食用新鲜的蔬菜水果、全谷类食物、低脂肪乳制品等，避免食用油腻、高糖、高盐的食物，有助于控制病情。