过度焦虑导致无法正常生活，可以通过适当运动、心理治疗、药物治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。
1、适当运动
如果患者的焦虑症状并不是特别的严重，可以根据自身的实际情况进行运动，比如打太极拳、散步等。通过运动可以促进身体内多巴胺的分泌，有利于改善焦虑。
2、心理治疗
如果一般治疗效果并不是特别的理想，还可以通过认知行为疗法、心理动力疗法等方式进行改善，可以认清不合理的观念，降低患者对现实的不合理认知，从而达到改善疾病的效果。
3、药物治疗
如果患者的焦虑症状比较严重，还可以在医生的指导下口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗，可以有效改善情绪不佳等现象。同时，也可以遵医嘱通过安神补脑液、枣仁安神液等药物进行治疗，可以达到安神助眠的效果。
除此之外，还可以通过物理治疗等方式进行改善，比如头部按摩、艾灸等，有助于缓解失眠多梦等现象。如果症状还进一步加重，就要立即治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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三级甲等 综合医院 公立
首都医科大学附属北京儿童医院
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三级甲等 专科医院 公立
北京协和医院
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三级甲等 综合医院 公立
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
盐酸氟西汀胶囊
抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
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