心理有阴影不敢开始下段恋情一般是指出现了心理障碍,不敢结婚或者不敢开始下段恋情,可以通过日常调整、心理疏导、药物治疗等进行改善。
1、日常调整
如果心理存在阴影,可能会导致情绪过度紧张或者焦虑,不敢结婚或者不敢开始下段恋情。这种情况下,建议患者以乐观的态度面对婚姻生活,要正确处理恋情,可以通过适当听舒缓的音乐进行改善,也可以通过适当运动的方式转移注意力,改善不良情绪。
2、心理疏导
如果日常调整的效果并不是特别理想,建议患者及时到正规医院,通过心理疏导的方式进行改善,可以通过认知行为疗法的方式进行缓解,也可以通过心理暗示疗法的方式进行改善。
3、药物治疗
如果症状比较严重,患者可以在医生的指导下,使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗,可以达到改善病情的目的。
除此之外,还可以通过物理治疗的方式进行改善,比如认知疗法、支持性心理治疗等。如果症状比较严重,建议及时到正规医院,通过心理医生等进行治疗。