焦虑症患者心里总是害怕担心，可以通过心理治疗、药物治疗、自我调节等方式进行改善。
1、心理治疗
焦虑症是指在日常生活中，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，这种担忧和恐惧可能在几分钟内达到顶峰。患者可以通过认知行为治疗的方法进行改善，也可以通过行为治疗的方法进行缓解，在心理医生的帮助下，可以克服对疾病的恐惧心理，建立积极、健康的心理。
2、药物治疗
焦虑症患者可以在医生的指导下，使用片、艾司唑仑片等药物进行治疗，也可以遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，可以起到抗焦虑的作用。
3、自我调节
焦虑症患者可以通过自我调节的方法进行改善，建议采取晨起早睡的方式，不要熬夜，保持良好的心态，可以适当听一些舒缓的音乐进行改善，也可以通过冥想的方法进行缓解。
除此之外，也可以通过生物反馈治疗的方法进行改善。在日常生活中要保持良好的心态，避免长时间熬夜，适当吃一点富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、纯牛奶等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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三级甲等 综合医院 公立
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盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸文拉法辛缓释片
本品适用于各种类型抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症，及广泛性焦虑症。
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