小孩内火重多考虑是饮食不当引起的，也可能是情绪不良、积食等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、饮食不当
如果在日常生活中经常吃一些辛辣刺激性的食物，比如辣椒、麻辣烫等，容易使体内产生大量的热气，从而出现大便干结、口舌生疮等症状。可以通过多喝温水的方法进行改善，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、猕猴桃、菠菜等，可以起到一定的帮助作用。
2、情绪不良
由于小孩的年龄相对比较小，情绪不良容易导致肝火旺盛，从而出现情绪烦躁、易怒等症状。可以通过心理疏导的方式进行改善，也可以通过听音乐的方式进行缓解。
3、积食
小孩吃了一些不容易消化的食物，容易影响胃肠蠕动，从而出现积食的现象，积食严重时可能会引起上火。出现积食的情况时，可以通过顺时针按揉腹部的方法进行改善，也可以在医生的指导下，使用小儿健脾胃颗粒、健脾颗粒等药物进行调理。
除了上述几种原因以外，不排除慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病有关，可以到医院通过胃镜检查、幽门螺杆菌检查等方法明确原因，根据检查结果对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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